Mama Kurs Donnerstag Morgen
Für fischgebackene Mamas & Schwangere
mit Kinderhütedienst während dem Kurs
Verzichte auf langweiliges Beckenbodentraining und finde den perfekten Ort für dich!
Während dem Tanz betreuen wir dein Baby liebevoll und umfänglich.
Bauchtanz ist eine wunderbare Möglichkeit, sich während und auch nach der Schwangerschaft mit deinem Körper zu verbinden und wieder in Schwung zu kommen. Die sanften, rhythmischen Bewegungen fördern die Durchblutung, stärken die Muskulatur und helfen, Verspannungen zu lösen. Besonders die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt, was nach der Geburt besonders wichtig ist. Bauchtanz gibt dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und liebevollen Umgebung deinen Körper neu zu entdecken und deine Weiblichkeit zu feiern. Mit Sorgfalt und Achtsamkeit ausgeführt, hilft Bauchtanz, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden auf 100% steigern.
Bei TanzWunderOrient profitierst du über die Jahre von Vielseitigkeit, tänzerischem Fortschritt, Ausdauer und Lebensfreude
In meinem Aufbaukurs lernst du während einem Jahr die Grundlagen des orientalischen Tanzes kennen und profitierst von einer bestehenden Klasse in welcher du dich weiterentwickeln sowie mit der Gruppe zusammen wachsen kannst.
Wenn du in einen bestehenden Kurs eintreten möchtest, empfehle ich dir zuerst meinen Einführungskurs zu besuchen.
Ich lege grossen Wert darauf dich mit viel Motivation und Geduld zu begleiten. Freude am Tanz und ein positives Gruppengefühl stehen im Mittelpunkt.
Falls du die Grundlagen des orientalischen Tanzes schon gelernt hast und in einer bestehenden Mittelstufenklasse einsteigen möchtest, ist das nach der Schnupperlektion jederzeit möglich.
- bewege dich zum Rhythmus der Trommel mit präziser und genussvoller Leichtigkeit
- tanze mit einem farbigen Schleier in eine Welt voller Träume und Sinnlichkeit
- erlerne die Grundtechnik und Basisbewegungen des orientalischen Tanzes, bleib geschmeidig und beweglich
- schliesse schöne Bekanntschaften und komm in eine fröhliche und wertfreie Gruppendynamik
- begib dich in eine familiäre und herzliche Atmosphäre in einem bestehend Kurs
- nimm ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gesunde Körperhaltung war
- fühle mehr Weiblichkeit und Selbstbewusstsein im Alltag
- gehe auf in der Improvisation auf und lass die Musik durch deinen Körper fliessen
- stärke deine Rückenmuskulatur und deinen Beckenboden
Preise und Buchungssysteme
Quartalsabo Lektion 65 Minuten 27 CHF vier mal Jährlich bekommst du eine Rechnung per Mail
10er Karte Lektion 65 Minuten 32 CHF 6 Monate gültig
Einführungskurs 3 Stunden 95 CHF
Privatunterricht 75 Minuten 75 CHF
Nicht besuchte Lektionen werden nicht zurückerstattet, können aber am anderen Standort in der gleichen Woche nachgeholt werden. Bei Ausfall meinerseits werde ich eine Vertretung organisieren oder den Betrag zurückerstatten. In meinen ABG erhält du noch genauere Informationen.
Möchten Sie gerne in einen fortlaufenden Kurs einsteigen? Dann sind Sie in meinem Einführungskurs bestens aufgehoben um die Orientalischen Bewegungen von Grund auf zu erlernen.
Ein verborgener Schatz
Der orientalische Tanz braucht viel Zeit und Geduld. Viele Bewegungen sind neu und ungewohnt für unseren Körper.
Dieser Tanz lehrt dich respektvoll und achtsam mit deinem Körper umzugehen und auch immer wieder mal zurück zu schauen und stolz darauf zu sein was du schon alles gelehrt hast. Deine innere Schönheit wird durch diesen Tanz nach Ausser strahlen und deine Umgebung prägen und beeindrucken. Wenn du dein Herz für diesen Tanz öffnest, willst du ihn nie mehr loslassen, weil die Welt ohne ihn an Farbe und Fröhlichkeit verliert.
In der Tiefe des Orients liegt ein Schatz verborgen der mit der Zeit immer grösser und sichtbarer wird!
AGB von TanzWunderOrient
Ab Eingang des Kursgeldes ist der Einstieg in den Kurs sofort möglich. Teile mir bitte spätestens eine Woche nach der Schnupperlektion mit ob du gerne einsteigen möchtest.
Meine Kurse finden einmal pro Woche statt und pausieren während Feiertagen und 7 Ferienwochen im Jahr. Die Kurskosten sind vierteljährlich und du erhältst pro Quartal eine Rechnung per E-Mail oder du kannst ein 10ner Abonnement lösen, dass 6 Monate gültig ist.
Bitte beachte, dass du mir mindestens zwei Wochen vor Quartalsende ( zu diesem Zeitpunkt bekommst du ein Mail mit der neuen Rechnung) mitteilen musst, wenn du aus dem Kurs aussteigen möchtest. Ansonsten verlängert sich deine Kursteilnahme automatisch.
Bei Versäumnis einer Lektion besteht die Möglichkeit die verpasste Stunde in der gleichen Woche in einem anderen Kurs nachzuholen. Bei einem längeren krankheitsbedingten Ausfall biete ich dir auf Vorweisung eines Arztzeugnisses eine individuelle Lösung an.